Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 51.19g | Carb: 66.22g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|