WALDEK74's Journal, 22 October 2021

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021

166.2 lb Lost so far: 64.2 lb. Still to go: 11.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 October 2021:

469 kcal

Fat: 19.31g | Prot: 9.72g | Carb: 51.05g. Breakfast: Pomidory Koktajlowe. Dinner: Łosoś Ustka Pulpety Rybne w Sosie Pomidorowym. more...

1965 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

losing 1.1 lb a week

Comments

u mnie poszlo dzis pół kilo w drugą stronę 😭 jak Ty to robisz 😭

22 Oct 21 by member: truskawka1981

truskawka 1981 Jakoś idzie ale pokus jest dużo. Nie przejmuj się. U mnie też nie zawsze było tak kolorowo. U ciebie też będzie lepiej!!!

22 Oct 21 by member: WALDEK74

Waldek nie szalej bo będziesz jak bocian chudy🙈

23 Oct 21 by member: 1983Roberto

idziesz jak burza😊

23 Oct 21 by member: Nadia;

Waldi, zazdroszczę wytrwałości 😍

23 Oct 21 by member: Bagietka81

Bagieciu Było i jest ciężko pokusy są wszędzie 😊 Dziękuję ci bardzo 😍

23 Oct 21 by member: WALDEK74

1983Roberto 😀😄

23 Oct 21 by member: WALDEK74


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

WALDEK74's weight history