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Começando a semana com a balança marcando 12 kilos eliminados 💖💖
Se vc está aqui, seja começando hoje ou já há algum tempo, NÃO DESISTA DE VOCÊ, porque vc é capaz de TUDO!!
Excelente semana 🙏😉
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137.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
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686 kcal
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Fat: 16.58g | Prot: 78.61g | Carb: 55.20g.
Lunch: Laranja Pêra, Brócolis, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Cappuccino, Pão Francês. more...
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losing 4.6 lb a week
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