Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 66.37g | Carb: 126.60g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Lunch: Жареное Филе Свинины, Свекла Вареная. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|