Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 96.62g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Запеканка #2, Кексы, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Великоросс Набор Суши и Роллов Сакура. Dinner: Гречка Отварная, Яичный Белок, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate_22_'s weight history
|