Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 48.33g | Carb: 165.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Шпинат, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. Lunch: Банан, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Раф Кофе, Кофе Хауз Гречневая Лапша с Курицей . Dinner: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ladafleur's weight history
|