Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 104.78g | Carb: 263.14g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Pirkka Тунец в Воде, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Пекинская Капуста, Красный Лук, Авокадо, Глобус Чиабатта, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Баклажан. Dinner: Пятерочка Апельсин, Био Баланс Кефирный 1%, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Помидоры, Нектарин, B&B Леденцы Мини, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дыня, Капучино, Тирольские Пироги Малиновый. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|