Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 69.80g | Carb: 202.02g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Norven Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 10%, ULISS Цикорий, Тыквенный пирог ПП. Lunch: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Сметана , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена23121981's weight history
|