Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
|
3703 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 208.78g | Carb: 456.36g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja, Mleczna Dolina Mleko 2%, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Jajecznica, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, BakaD'Or Orzechy Włoskie. Lunch: Pomidory, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Pudliszki Groszek Konserwowy, Pano Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jabłko, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Pano Tortilla Wraps, Sottile Gusto Mozzarella. Dinner: Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Supreme Ryż Brązowy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 2%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Banan. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
becik96's weight history
|