Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 102.80g | Carb: 135.65g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо, Окей Груша Конференс, Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina-251's weight history
|