Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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123.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
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1233 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 61.04g | Carb: 146.87g.
Breakfast: Uai Queijo Minas Frescal, Psyllium, Copra Farinha de Coco (12g), Mãe Terra Quinua em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lunch: Alface, Grão-de-Bico Cozido, Pepino Japonês, 88 Sardinhas com Óleo, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Flormel Chips de Côco, Sementes de Linhaça, Proteína de Soja Isolada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kiwi, Farelo de Aveia, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Matilat Iogurte Desnatado, Mamão Papaia. more...
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losing 0.8 lb a week
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