Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
260.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 106.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
820 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 64.54g | Carb: 60.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Dinner: Куриные Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yukka06's weight history
|