Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
462 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 32.75g | Carb: 40.09g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семга Слабосоленая, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия_Г_'s weight history
|