Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
3130 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 193.94g | Carb: 374.64g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 2%, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Jajecznica, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja. Lunch: Banan, Sottile Gusto Mozzarella Light, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Wypieczone ze Smakiem Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Supreme Ryż Brązowy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie. Snacks/Other: Ananas, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mleczna Dolina Mleko 2%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
becik96's weight history
|