Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
2532 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 194.38g | Carb: 231.71g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Сырники, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Крупская Шоколад Особый, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Лососевая Паста для Бутербродов, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок. Lunch: Банан, Куриная Грудка на Гриле, Сырники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Махеевъ Сырный Соус, Банан, Coca-Cola Кола, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|