Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
224.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 77.36g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Чиабатта , Петмол Сливки 22%. Lunch: Петмол Сливки 22%, Восточный Карбонад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Магнит Овощи Запеченные, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Мамина. Snacks/Other: Петмол Сливки 22%, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|