Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 64.71g | Carb: 131.92g.
Breakfast: Варенье, Искренне Ваш Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Борщ. Dinner: Вологодское Мороженое Пломбир с Варёным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Twix Twix Xtra, Шарлотка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|