Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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163.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
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1850 kcal
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Fat: 70.59g | Prot: 141.63g | Carb: 157.63g.
Breakfast: Linea Adoçante, Princesa Pão de Cachorro Quente, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Seara Apresuntado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Caseiro, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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losing 0.5 lb a week
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