Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
225.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
2364 kcal
|
Fat: 118.30g | Prot: 38.16g | Carb: 137.59g.
Breakfast: Любимые Традиции Пряник Тульский, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис с Тушёнкой . Lunch: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 3,5%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Суп. Dinner: Ермолино Чебуреки Смачные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|