AlisaDav's Journal, 09 September 2021

107.8 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 107.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

222 kcal

Fat: 5.67g | Prot: 21.16g | Carb: 21.51g.   Breakfast: Здоровый Продукт Каша Льняная, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Радуга Вкуса Творог 1%. more...

2237 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...