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So, Stunde der Wahrheit 🙈
2 kg mehr, aber was will man erwarten, wenn man von 2 Wochen Urlaub eine jeden Tag über dem ETB liegt 🤷♀️. Sehen wir es mal positiv, ohne schwimmen und walken wäre es vielleicht noch schlimmer 😉
Ich bereue nichts, bin total erholt und dafür war es mir das wert. Also nun wieder ran an den Speck😃
Heute wird eine Kürbissuppe aufgetaut, da der Kühlschrank leer ist. Ich werde gleich noch einen Wochenplan aufstellen, damit ich morgen das Richtige einkaufen kann. In diesem Sinne schönen Sonntag noch 🌞🤗
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163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2021:
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1267 kcal
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Fat: 33.70g | Prot: 43.64g | Carb: 145.68g.
Breakfast: Croissant, Hafermilch, Kaffee. Lunch: Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Naturjoghurt. Dinner: Aperol Spritz, Call A Pizza Pizza Regina. Snacks/Other: Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin, Alnatura Hafermilch, Kaffee. more...
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gaining 3.4 lb a week
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