Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 135.77g | Carb: 33.92g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Идея Миндаль, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Говядина, Окей Свинина Вырезка, Черника, Hermis Сыр Maasdam. Dinner: Идея Миндаль, Краски лета Цукини, Окей Перец Красный, Ашан Свинина, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|