Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 115.77g | Carb: 91.08g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Мегамарт Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капучино (Обезжиренное). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokololeshka's weight history
|