Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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167.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
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1430 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 45.04g | Carb: 178.48g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Morangos, Mamão Papaia, União Açúcar Demerara , Pilão Café, Sabor & Minas Mini Chipa. Lunch: Eskimó Sorvete Abacaxi com Coco, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioquinha, Ovo Frito. Snacks/Other: Panco Bolacha Maria, Qualitá Geléia de Goiaba, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Litoral Queijo Mussarela, Mexerica, União Açúcar Demerara , Pilão Café. more...
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losing 0.8 lb a week
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