Jori90's Journal, 02 September 2021

134.0 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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904 kcal

Fat: 13.61g | Prot: 35.76g | Carb: 167.61g.   Breakfast: Tofu Duro, Café, Pão Francês, Açafrão. Lunch: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Banana Nanica. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. more...

1593 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...