AlisaDav's Journal, 31 August 2021

112.7 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 112.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

208 kcal

Fat: 4.78g | Prot: 19.45g | Carb: 21.31g.   Breakfast: Здоровый Продукт Каша Льняная, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...