Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 82.29g | Carb: 113.71g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Богдаша Молоко, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, President Сливочный Сыр, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Яйцо. Lunch: Дыня, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|