Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 28.84g | Carb: 130.10g.
Breakfast: Danone Йогурт Творожный Малина, Alpen Gold Шоколад Капучино, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Жар Свежар Сметанник, Alpen Gold Шоколад Капучино. Dinner: Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Махеевъ Майонез Провансаль, СПК Сервелат Фирменный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном. Supper: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|