Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
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1448 kcal
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Fat: 33.97g | Prot: 53.88g | Carb: 213.25g.
Breakfast: トースト, コーヒー, ミックスサラダ, 目玉焼き, ベーコン. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, そうめん. Dinner: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. more...
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gaining 3.9 lb a week
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