Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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162.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
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1564 kcal
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Fat: 65.63g | Prot: 69.53g | Carb: 169.65g.
Lunch: Croquete de Carne, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia, Salada de Frutas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Calabresa, Cebolas, Quero Ervilha, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Leite Condensado, Ovo (Inteiro), Bahamas Chocotone, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Café (Infusão). more...
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losing 0.8 lb a week
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