Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 137.10g | Prot: 138.80g | Carb: 30.71g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Ашан Свинина, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Макдоналдс Нагетсы , Ашан Свинина, ВкусВилл Фета, Ашан Огурец. Snacks/Other: Кето миндальные печенки, Конфеты с кунжутом, Планета Витаминов Ежевика , Свой Урожай Малина , Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|