Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 109.61g | Carb: 143.44g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Голубика, Зеленая Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Ячневая Каша. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinasuhoveeva's weight history
|