Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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278.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 124.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
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1501 kcal
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Fat: 78.64g | Prot: 78.80g | Carb: 123.02g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, Pitada Granola de Amêndoas e Canela. Lunch: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata Inglesa Cozida, Sabor Uno Farofa de Soja Crocante. Dinner: Sabor Uno Farofa de Soja Crocante, Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite. more...
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gaining 4.1 lb a week
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