Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 76.23g | Carb: 228.88g.
Breakfast: Останкино Колбаса Русская, Яйцо, Редька, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Млада Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Льняные, Владхлеб Сухари Сливочные. Lunch: Макстори Лапша Лагманная, Бахетле Грудки Куриные на Кости Отварные. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Командор Кекс Зебра, Чай с Молоком, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Лук, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Сазан. Snacks/Other: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Сушеный Инжир, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|