Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 47.96g | Carb: 168.35g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Марианна Мацун, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Global Village Сок Персик, Diet Bake Воздушный Кекс, Rio D'oro Мороженое Рожок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|