Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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142.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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1608 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 79.45g | Carb: 189.44g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana-Maçã, AdeS Soja + Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru Light, Pão Francês. Lunch: Arroz com Cenoura, Batata Inglesa, Sadia Coração de Frango. Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Peito de Peru Light, Queijo Provolone, Pão Francês. Snacks/Other: Schweppes Citrus (Lata), Predileto Biscoito Recheado Chocolate, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Catarinense Ômega 3, Cenouras, Beterrabas. more...
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losing 0.8 lb a week
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