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😁
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121.9 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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579 kcal
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Fat: 7.81g | Prot: 31.48g | Carb: 98.97g.
Breakfast: Alnatura Chia Samen Weiß, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Wurzener Haferflocken Zart, Zucchini, Alnatura Quinoa, Rapunzel Pizzatomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blaubeeren, Kaffee, Wassermelone. Dinner: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Buitoni Integrale Penne Rigate, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln. Snacks/Other: Kaufland Getränkesirup, Kaffee, Backfee Gelatine, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. more...
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losing 4.6 lb a week
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