Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 69.36g | Carb: 171.42g.
Breakfast: Компот без Сахара, Бисквитный Двор Торт Сладкоежка, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Яичный Омлет. Lunch: Красные Помидоры, Сырный Мастер Сыр Российский, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Европейская, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Алыча, Арбуз, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
uljna8's weight history
|