Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 69.27g | Carb: 118.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Помидоры, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Light. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Dinner: Варенье из Смородины, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Bounty Bounty. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|