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Primeira pesagem com foco na dieta lowcarb de novo. Depois que desinchar bem eu volto pra flexível 💪💪💪
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158.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
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1646 kcal
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Fat: 79.72g | Prot: 75.21g | Carb: 131.96g.
Breakfast: Catarinense Ômega 3. Lunch: Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Peixe Empanado Frito, Repolho Refogado, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Tomates. Dinner: Club Social Original , Vinho Cabernet Sauvignon, Salame Macio, Friolack Queijo Colonial. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Da Barra Açúcar Demerara , Café (Infusão). more...
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losing 1.5 lb a week
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