Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 100.28g | Carb: 136.95g.
Breakfast: Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Сыр Тильзитер , Яйцо. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Печень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina-251's weight history
|