Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 106.09g | Carb: 140.81g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Инжир, Яйцо, Простоквашино Сыр Тильзитер . Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina-251's weight history
|