Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 103.98g | Carb: 223.32g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Арбуз, Смузи, Свинина Тушеная, Гречка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Кубарус Айран, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Табрис Минтай Отварной. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Батон Станичный, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Сосиски, Арбуз, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Печеное Яблоко, МакКофе Кофе 3В1. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinasuhoveeva's weight history
|