Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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167.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
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2048 kcal
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Fat: 100.59g | Prot: 138.15g | Carb: 143.10g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Pão de Alho, Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Carne de Sol, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
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gaining 0.2 lb a week
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