Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 32.65g | Carb: 167.81g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский , Ариант Сервелат Невский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Юбилейное Печенье Злаковое. Lunch: Макфа Спагетти, Помидоры, Морковь, Перекресток Брокколи, Окей Картофель Отварной Очищенный. Dinner: Желен Рулет из Мяса Птицы, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Сахарные. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|