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Fui a nutre e hoje é um novo dia 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
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674 kcal
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Fat: 9.30g | Prot: 40.21g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cebolas, Subway Cebola, Quiabo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Maminha. Dinner: Sopa de Feijão. Snacks/Other: Café (Infusão), Canela. more...
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losing 12.3 lb a week
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