AlisaDav's Journal, 28 July 2021

107.1 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 107.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

202 kcal

Fat: 4.77g | Prot: 19.32g | Carb: 20.38g.   Breakfast: Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Радуга Вкуса Творог Нестерка, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. more...

2282 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...