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23. JULI 2021
alte Waage: 57kg // + 0.8kg
neue Waage: 57.2kg // + 0.55kg
MW: 57.1kg // + 0.6kg
24. JULI 2021
alte Waage: 56.25kg // - 0.75kg
neue Waage: 56.55kg // - 0.65kg
MW: 56.4kg // - 0.7kg
🎉🥰
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124.3 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
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871 kcal
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Fat: 11.07g | Prot: 31.60g | Carb: 166.95g.
Breakfast: Gut & Günstig Reiswaffeln, Honig, Johannisbeeren, Blaubeeren, Zwiebelbrot, Kaffee, Wassermelone, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Grandessa Erdbeermarmelade, Burger Knäcke Delikatesse. Lunch: Frühlingszwiebeln, Croutons, Kopfsalat, Honig-Senf-Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Other: Erdbeeren, Gewürzgurken, Kühne Sandwich Gurken, Erdbeeren, Wassermelone, Kaffee, Süßkirschen, Wrigley's Extra Professional White Citrus. more...
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losing 0.8 lb a week
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