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huch, mit der 61 hatte ich jetzt überhaupt nicht gerechnet - nehme ich gerne 😊
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136.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
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261 kcal
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Fat: 7.36g | Prot: 5.88g | Carb: 39.98g.
Breakfast: Alnatura Gartengemüse Tomate Kräuter, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Popp Farmersalat, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Kaffee, Hafermilch. more...
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losing 10.8 lb a week
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