Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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131.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
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2226 kcal
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Fat: 99.10g | Prot: 72.79g | Carb: 174.67g.
Breakfast: バナナ. Lunch: A&W カーリーフライ(S), ファミリーマート アイスコーヒーM, A&W モッツァバーガー. Dinner: セブンイレブン 混ぜて食べる！たこときゅうりのキムチ和え, ファミリーマート おつまみチャーシュー, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, キリンビール 本搾り オレンジ, コープ ライトツナフレーク カロリーハーフタイプ, オクラ, サニーレタス, トマト, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンプレミアム なすの揚げびたし. more...
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gaining 1.5 lb a week
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